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减轻胃胀气的小方法

文章来源:武汉国医堂医院
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陈树清
陈树清 今日在线坐诊专家

陈树清 毕业于第三军医大学,副主任医师,中华医学会委员、中国名医协会会员,1996年被授于中国名医、湖北省先进工作者称号。...【详细】

很多人会有胃部发胀的情况出现,担忧自己的胃是不是出了什么问题。那么有没有什么方法可以缓解这种胃部不适的症状呢,下面我们请武汉国医堂医院胃肠科专家给大家介绍几个减轻胃胀气的小方法。

1、画圆按摩胃周:用清凉的薄荷油,沿著胃部画圆按摩。

2、做简易的舒缓运动:蹲下以手环抱屈曲双腿,将大腿贴近肚子,有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。

3、嗳气排气胀气时多走动,嗳气或排气,让肠胃保持弹性,毫不要催吐,会导致胃食道逆流。起来走一走,能嗳气或排气更好。

4、喝帮忙消化的茶类薄荷、柑橘类的茶能助消化,消除胀气效果不错。

通过上述武汉国医堂医院专家对“减轻胃胀气的小方法”的详细介绍,相信大家一定会有所帮助,武汉国医堂医院胃肠科网上在线预约挂号系统的开通,大大方便了患者就医,切实解决了群众看病难的问题,深受患者好评。

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