免费电话:400-0278-400 地址:武汉市硚口区解放大道270号
世界肠道健康日
康复案例
当前位置:国医堂首页 > 胃肠症状 > 便秘 >

上班族便秘原因知多少

文章来源:武汉国医堂医院
阅读次数:
陈树清
陈树清 今日在线坐诊专家

陈树清 毕业于第三军医大学,副主任医师,中华医学会委员、中国名医协会会员,1996年被授于中国名医、湖北省先进工作者称号。...【详细】

上班族便秘原因知多少?现在都市生活压力增大,白领都喜欢晚上生活,白天高压工作,这样也就造成了非常多的生活不良习惯导致便秘,武汉国医堂医院专家介绍了导致都市白领三大便秘原因。

原因第一点:该排便的时候不排,总是忍着

早饭后过了30多分钟,隐隐约约感到有了便意,本来想坐在马桶上从容大便的,可是看看表,快迟到了。是拉还是不拉呢?正在犹豫的时候,脑海中已经浮现出一张生气的面孔,谁的?当然是上司的。后只得放弃大便,匆忙奔向单位。有过这样经历的职场人应该不在少数吧。还有,坐地铁或者开车的途中,感到有了便意,可是没办法呀,只能忍着。心里想着等到了单位马上就去洗手间,可是一到单位,又要开例会,又要小组讨论,三下五除二,一上午就这么忙忙叨叨地过去了。终,便意就在这样的忙碌中,一次又一次地被错过。

问题是,经常这样忍着不便,终酿成了便秘。在一次又一次地放弃中,大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝,渐渐地,就没了便意了。严重的甚至没有排便欲望了。所以说,如果感到便意,就要立刻去解决。

原因第二点:总是拿着书或报纸如厕

总有这样的一些人,去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候,坐在马桶上,看着书、报纸,似乎很悠哉,不过,很多人可能不知道,10分钟以后,如果您还坐在马桶上,就会给肛门造成不必要的压迫,肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。

排便时间好在3分钟以内,从坐到马桶上,到排泄完毕。超过这个时间,如果用力,就很容易患上痔疮。所以说,我们一定要抛弃这样的想法:既然坐在马桶上了,就一定要排泄,而且要排得彻底。不,不,不,我们应该这样,超过一定时间,就果断地站起来,离开马桶。哪怕是过后有残便感,还要去洗手间,也不要在马桶上坐得太久。

原因第三点:经常穿束腰腰带或塑身衣

一位医生做过这样一个研究调查,对象是穿束腰腰带的女学生和不穿束腰腰带的女学生,让她们吃同样的食物,同样的量,然后观察其排便量,研究结果表明,穿束腰腰带戴胸罩的女生的排便量比不穿戴此类衣物的女生少很多。这位医生指出,原因在于紧身衣钝化了副交感神经。

紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经,使大肠内分泌的消化液减少,在小肠中,将食物分解向前推的力量变弱,于是食物残渣在经过大肠的时候,要比正常的时候费时。这位医生指出,就是在这个过程中,很容易产生便秘。所以说,便秘严重的女性,尽量不要穿紧身衣,特别是睡觉的时候,更不要给身体太多的束缚。

如果您不确定自己的症状应该如何挂号,欢迎您点击

  • * 就诊姓名:
  • * 就诊日期: 今天明天后天一周内
  • * 联系电话:
  • * 病情描述:
  • * 验证码: 看不清,请点击刷新
温馨提示:当您在网上预约成功后,医生会回电确认您的预约信息,并给您发送预约短信,凭此短信至我院导医台可享受无排队优先就诊。
医院地址:武汉市硚口区解放大道270号(太平洋公交站旁)
专家热线:400-0278-400
医院简介About

武汉世纪国医堂医院胃肠科是一家集医疗服务、教学、科研为一体的临床科室。科室自成立以来,就坚持“以人为本、服务永恒”的服务宗旨,从方便病人、服务病人出发。...【详情】

无痛检查Check

美国CTS无痛胃肠检查

C-14呼气试验检测

优势:轻松吹口气,找出胃病根源详情

奥林巴斯胃肠镜

优势:无痛苦、0伤害、查治同步详情

智能OMOM胶囊内镜

优势:小小胶囊,消化道全检查详情